Это движение (упражнение), которое активирует работу передней и задней фасциальных линий. Это создаст условия стабилизации нашего шага. Данное упражнение будет полезно при совершенствовании бега и паттерна ходьбы. Это упражнение создаст стабилизацию в переднезаднем направлении ⠀ При выполнении упражнения всегда следите за самовытяжением. Движения с гирей всегда инерционны. Начните с имитации, только потом добавляйте вес. ⠀ …
? Это движение (упражнение), которое активирует работу спиральной миофасциальной линии. Это создаст условия стабилизации нашего тела. ⠀ ? Данное упражнение будет полезно при стабилизации тела сразу в трех плоскостях. Это упражнение создаст опору для стабильной ходьбы и бега. ⠀ При выполнении упражнения всегда следите за самовытяжением. Ротация выполняться инерционно. Начните с имитации, только потом добавляйте …
? Это отличное движение, которое даст возможность активировать работу задней и спиральной миофасциальной линии. Создаст условия стабилизации нашего тела. ⠀ ? Данное упражнение будет полезно в тех видах спорта, где есть контакт с объектом (единоборства, мяч), резкие броски, остановки, повороты. Также это упражнение создаст опору для стабильной ходьбы и бега ⠀ При выполнении упражнения всегда …
? Это отличное движение, которое даст возможность активировать работу передней и задней миофасциальной линии. Создаст условия стабилизации нашего тела при передвижении в переднезаднем направлении. ? Данное упражнение будет полезно в тех видах спорта, где есть ускорения и резкие остановки и где нужно противостоять силе соперника при контакте. Также это создаст опору для стабильной ходьбы и …
