СВИНГ ДВУМЯ ГИРЯМИ И ПЕРЕДВИЖЕНИЕМ

🏅 Это отличное движение, которое даст возможность активировать работу передней и задней миофасциальной линии. Создаст условия стабилизации нашего тела при передвижении в переднезаднем направлении.

🏅 Данное упражнение будет полезно в тех видах спорта, где есть ускорения и резкие остановки и где нужно противостоять силе соперника при контакте. Также это создаст опору для стабильной ходьбы и бега.

⚠️⚠️#3dfitnessaction

P.S. Делай репост, ставь лайки, задавай вопросы…