3D ТРЕНИРОВКА. МЕТАТЕЛЬ

🏅 Это движение (упражнение), которое активирует работу спиральной миофасциальной линии. Это создаст условия стабилизации нашего тела.

🏅 Данное упражнение будет полезно при стабилизации тела сразу в трех плоскостях. Это упражнение создаст опору для стабильной ходьбы и бега.

При выполнении упражнения всегда следите за самовытяжением. Ротация выполняться инерционно. Начните с имитации, только потом добавляйте вес. Ротация активирует работу всего тела начиная с ноская ноги, через тазобедренный сустав до грудного отдела.


⚠️⚠️#3dfitnessaction

P.S. Делай репост, ставь лайки, задавай вопросы…

 

Заказать звонок

Заполните поля ниже. Наши менеджеры свяжутся с вами для согласования условий работы и оплаты.