Учебный курс «Подвесной и ротационный тренинг» Онлайн

  • Вы получаете видео запись всего кура и методический материал

СТОИМОСТЬ: 600 BYN

При внесении предоплаты  вы получаете скидку 50 BYN

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ      ПРЕДОПЛАТА        ОПЛАТА КУРСА
*Возможна рассрочка. Обратитесь к администратору
*Вы также  можете пройти отдельный семинар из курса

Для кого?

  • Для действующих инструкторов групповых программ и персональных тренеров
  • Для инструкторов ЛФК, спортивных тренеров
  • Для себя

Что вы получите от нашего семинара:

  • Знания по применению подвесных петель
  • Готовые алгоритмы работы

Что получит ваш клиент:

  • Исправление осанки и избавление от боли с помощью подвесного тренинга
  • Повышение уровня физических качеств

Содержание

1 ДЕНЬ

Основы тренировки
Подвесной и ротационный тренинг, история развития и общие характеристики
Подвесное оборудование (петли, кольца)
Особенности использования, преимущества. Правила работы (крепление, регулировка, ошибки)
Характеристика упражнений в рамках пирамиды движения и с учетом регионов тела

  • Планка
  • Наклоны
  • Приседания и выпады
  • Жимовые движения
  • Тяговые движения
  • Ротации

2 ДЕНЬ

Характеристика интервальной тренировки
Методы, методические приемы, виды интервальной тренировки
Практика
Упражнения высокой и низкой интенсивности (HIIT)
Построение интервальной тренировки

3 ДЕНЬ

Характеристика подвижности и гибкости. базовые рефлексы
Правила построения тренировки направленной на развитие подвижности
Практика
Упражнения, проведение и построение тренировки

4 ДЕНЬ

Основы коррекционной тренировки
Характеристика часто встречаемых проблем ОДА, основы тестирования
Правила построения коррекционной тренировки
Функциональный анализ движения
Практика
Плоскостной тренинг (тренировка по миофасциальным цепям в 3D)
Готовые кейсы решения распространённых проблем ОДА

ПРИОБРЕТЕННЫЕ ЗНАНИЯ

  • Управление группой и подача команд
  • Планирование тренировки (групповые, индивидуальные): силовая тренировка, интервальная тренировка, тренировка на развитие гибкости, коррекция. Использование различных режимов работы
  • Составление матриц тренировки

 

Наши преимущества

  • Рассрочка платежа на весь период обучения
  • Вес курс представлен в виде видео лекций и остается у вас навсегда
  • Скидки при посещении фитнес клуба, в котором проходят занятия
  • Качественный методический материал, который входит в оплату курса
  • Для участников семинаров действуют скидки от 10% при получении дальнейшего обучения в нашем центре
  • Помощь с трудоустройством
  • Доступ к электронной базе данных с различной литературой по фитнес тематике
  • Самый содержательный курс в РБ
  • Можно пройти отдельные семинары в рамках курса
  • Занятия в малых группах, что повышает качество обучения

Документы

Документы
По окончанию  курса выдается:

  • Свидетельство установленного образца
  • Рекомендательное письмо (если требуется)

При успешной сдаче зачета:

  • Сертификат установленного образца
  • Идентификационный номер в реестре тренеров

 

Фото и видео отчет

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Учебный курс «Подвесной и ротационный тренинг» Онлайн”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *