Позвоночник. Коррекционная тренировка
О курсе
Анатомия стопы
- Общая характеристика скелета . Функция. Суставы
Алгоритм коррекционной работы (построение тренировки)
- Тестирование (оценка состояния).
- Дыхательные практики
- Улучшение подвижности (мобилизация)
-Самостоятельное миофасциальное расслабление
-Статический стретчинг и ПИР (Постизометрическое расслабление)
-Динамическая мобилизация
-Band-мобилизация - Включение через изоляцию
- Перепрограммирование движения
- Переобучение движения
- Расширенная тренировка
Мышцы. Функции и характеристика
Содержание курса
Позвоночник. Коррекционная тренировка
-
Анатомия позвоночника, диски, позвонки
00:00 -
Анатомия позвоночника. Суставы, связки
00:00 -
Анатомия позвоночника, подвижность, мышцы
00:00 -
Основы стабилизации позвоночника
00:00 -
Упражнение планка. Общая характеристика
00:00 -
Упражнение планка. Обучение и тренировка
00:00 -
Алгоритм коррекционной работы
00:00 -
Тестирование
00:00 -
Патологии позвоночника
00:00 -
Дыхательные упражнения
00:00 -
Миофасциальное расслабление
00:00 -
Миофасциальное расслабление. Упражнения
00:00 -
Миофасциальное расслабление тазового региона
00:00 -
Статический стретчинг
00:00 -
Постизометрическое расслабление
00:00 -
Динамическая мобилизация
00:00 -
Band-мобилизация
00:00 -
Включение через изоляцию. Шейный отдел
00:00 -
Включение через изоляцию. Межлопаточная область
00:00 -
Включение через изоляцию. Тазовый регион
00:00 -
Перепрограмирование движения
00:00 -
Переобучение движения. Шейный отдел
00:00 -
Переобучение движения. Грудной отдел
00:00 -
Переобучение движения. Поясничный отдел
00:00 -
Переобучение движения. Поясничный отдел. Часть 2
00:00 -
Переобучение движения. Комплексное воздействие
00:00 -
Алгоритм коррекционной работы: сглаженный шейный лордоз
00:00 -
Алгоритм коррекционной работы: чрезмерный грудной кифоз
00:00 -
Алгоритм коррекционной работы: чрезмерный поясничный лордоз
00:00 -
Алгоритм коррекционной работы: грыжи и протрузии
00:00
Рейтинги и обзоры студентов
Пока нет отзыва
