Дыхание. Коррекционная тренировка

Рубрики: PREHAB тренировки
Список желаний Поделиться
Поделиться курсом
Ссылка на страницу
Поделиться в социальных сетях

О курсе

Сущность, значение и эволюция дыхания

Система органов дыхания
— Этапы дыхания. Строение дыхательной системы
— Регулирование акта дыхания. Механизм вдоха и выдоха
— Дыхательные мышцы и их характеристика

Типы дыхания

Диафрагмы организма и их взаимосвязь

Оценка работы дыхательной системы и паттерна дыхания

Характеристика наиболее распространённых дыхательных практик

Алгоритм тренировки дыхания
— Миофасциальное расслабление
— Постизометрическое расслабление и стретчинг
— Мобилизационные практики
— Расширенная тренировка

Чему вы научитесь?

  • Основы построения тренировки при коррекции проблем дыхания

Содержание курса

Дыхание. Коррекционная тренировка

  • Дыхание. Сущность, значение, взаимосвязи
    00:00
  • Строение, характеристика, регуляция
    00:00
  • Биомеханика дыхания
    00:00
  • Типы дыхания, правильное дыхание
    00:00
  • Диафрагмы организма
    00:00
  • Оценка дыхания
    00:00
  • Алгоритм тренировки дыхания
    00:00
  • Миофасциальное расслабление
    00:00
  • Стретчинг и постизометрическое расслабление
    00:00
  • Мобилизационные практики
    00:00
  • Активное и пассивное переобучение движения
    00:00
  • Расширенная тренировка
    00:00

Рейтинги и обзоры студентов

Пока нет отзыва
Пока нет отзыва