Витамины

💥Витамины — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы.

⚠️⚠️Вещество, соответствующее следующим четырём признакам, может быть признано витамином: • органическое вещество; • жизненно необходимое вещество, без которого развивается клиническая картина заболевания; • организм не производит вещество в нужном количестве или не производит вообще; • вещество требуется в минимальных количествах (для человека — менее 0,1 г в сутки, например, самая большая суточная рекомендованная доза у витамина С, и она равна 90 мг).

🏅Функции витаминов

Специфическая – катализатор всех жизненно значимых реакции организма.

🏅Виды витаминов: жирорастворимые (принимай с едой), водорастворимые (запей водой).

💥Антивитамины — группа органических соединений, подавляющих биологическую активность витаминов. Это соединения, близкие к витаминам по химическому строению, но обладающие противоположным биологическим действием.

🏅Поливитаминные препараты — фармакологические препараты, содержащие в своём составе комплекс витаминов и минеральные соединения.

⚠️⚠️⚠️Стань #самсебедиетологом

P.S. Делай репост, ставь лайки, задавай вопросы

Ваш Миронович Дмитрий. MDV-Fit. Тренировки и обучение.