РЕЗКИЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

💥Боли в пояснице – это проблема НОМЕР 1 в рейтингах боли. Боли это — повреждение на уровне межпозвоночных дисков (грыжы, протрузии), нервные боли, боли фасеточных суставов. Основная причина – это низкая подвижность человека

Боли также связаны с  чрезмерным использованием, плохой техникой движения, слабостью мышечных тканей.

⚠️Наш алгоритм работы поможет активировать мышцы проблемной зоны, улучшит паттерн дыхания. Снимет болевые ощущения и создаст условия для формирования правильной осанки.

✅Просто 1-3 раза в неделю уделите себе 10-15 минут свободного времени и сделайте эти упражнения. Обещаю, вы будете в восторге.  Также вы можете спокойно выполнять этот комплекс в силовой тренировки между подходами когда например тренируете верхнюю часть вашего тела.⠀

⚠️ #самсебедоктором ⠀

🖥 Развивайся вместе с учебным центром «Эволюция фитнеса» @evofit.by Много полезной и нужной информации на нашем сайте evofit.by или смотри наш YouTube-канал Учебный центр «ЭВОЛЮЦИЯ ФИТНЕСА»

Заказать звонок

Заполните поля ниже. Наши менеджеры свяжутся с вами для согласования условий работы и оплаты.