СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА

Особенности тестирования клиента

• Экспресс оценка статики (положение таза, ребер, лопаток. Оценка дыхания)
• Оценка основных двигательных стереотипов (наклон, присед, ротация, жимовые и тяговые движения)

Особенности механики движения человека

• Шаг и его влияние на тело
• Работа мышечного, связочного и суставного аппарата при разных углах движения конечностей
• Характеристика режимов сокращения мышцы, основные  рефлексы

Методические основы занятия

• Особенности разминки и заминки
• Характеристика плоскостного тренинга
• Темп, интенсивность, методы и методические приемы, правила тренинга
• Особенности выполнения упражнений и их влияние на организм
• Алгоритм составления тренировки на основе тестирования, особенности механики движения и влияния упражнения на организм