Соматика. Базовый уровень

Описание

• История возникновения метода. Основы естественного двигательного обучения
• Влияние моделей движения (опыта) на структуры тела
• Осанка как адаптация
• Характеристика нервной системы, путей проведения сигнала и исполнительного аппарата
• Модель нарушения осанки. Сенсорно-моторная амнезия (СМА)
• Рефлексы: «красного света», «зеленого света» рефлекс травмы
• Соматическое переобучение

— «Кошачьи потягивания» (ежедневная практика)

— Управление мышцами-разгибателями спины

— Управление мышцами-сгибателями живота

— Управление мышцами талии

— Управление мышцами, вращающими туловище

— Управление мышцами области тазобедренных суставов и ног

— Управление мышцами шеи и плеч

— Движения, включенные в «Рефлекс зеленого света»

— Движения, включенные в «Рефлекс травмы»