Теоретический блок
(2 научно-практических лекции)
- 10.00-11.15 Лекция «Научное обоснование тренировки направленной на гипертрофию и силу» — Сергеев Сергей @ sg.sergeev
- 11.15-12.30 Лекция «Научное обоснование перекрестного (сила/аэробика) тренинга» — Дмитрий Миронович @dmitry_mironovi4
- 12.30-13.45 Лекция «Рекомпозиция. Основы, тренировка и питание» — Алтуфьева Оксана @oksana_altufieva
Обед
13.45-14.15 Розыгрыш призов от наших партнёров
Практический блок
(2 мастер-класса)
- 14.15 -15.30 Мастер-класс «Построение тренировки. Техника. Модификации» — Сергеев Сергей @ sg.sergeev
- 15.45 -17.00 Мастер-класс «Современные подходы тренировки ягодиц и нижних конечностей» — Алтуфьева Оксана @oksana_altufieva