Stretching Upgrade/Профилактика боли и коррекция осанки - EVOFIT

Stretching Upgrade/Профилактика боли и коррекция осанки

Дата:19 мая
Время: 10.00-17.00
Место: г. Минск, ул. Герасименко, 51. МФК «Мандарин» @mfkmandarin
Стоимость: за 10 дней до начала 240 BYN, после 280 BYN
Методист: Оксана Алтуфьева  @oksana_altufieva

Для кого?
Персональные тренеры и инструкторы групповых программ.

ПРЕДОПЛАТА    ОПЛАТА СЕМИНАРА

Что вы получите от нашего семинара:

  • Огромная библиотека упражнений
  • Актуальные и современные знания

Что получит ваш подопечный:

  • Повышение уровня здоровья и самочувствия
  • Повышение уровня подвижности и гибкости

Описание
!!! Весь материал рассматривается через  коррекцию проблем ОДА

  • Дыхание как средство повышения подвижности.
    От теории к практике. 1 мастерк-класс
  • Power Stretching. Развитие подвижности и силы.
    Рефлексы. Принципы. Последовательность упражнений.
    Использование дополнительного силового оборудования.
    2 мастер-класса
  • Позиционирование.
    Выбор поз и положений улучшающих подвижность и снижающих тонус мускулатуры.
  • Bаnd-мобилизация и флоссинг.
    Характеристика методик, техника упражнений.
  • Глайдинг и нейродинамика
    Динамические практики воздействия на нервные ткани и фасцию
  • Соматические практики переобучения
    Основы соматики и неврологического переобучения, как основа повышения мобильности