Теория:
- Причина-следственные связи появления грыж
- Анатомия и физиология грыжи
- Формы, виды и классификация
- Методы резорбции. Доказательный уровень
- Этапы развития проблемы. Методология тренировки направленной на резорбцию грыжи
Практика:
- Алгоритм составления тренировки (разминка, основная часть, заминка)
- Выбор упражнений на разных этапах развития проблемы (статика, динамика, силовой тренинг)
- Оптимизация двигательного режима. Эргономика жизни и рабочего места
