О ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ - EVOFIT

О ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ

? Сегодня словосочетание функциональный тренинг у кого-то вызывает восторг, у кого-то непонимание, а кого-то попросту бесит.

Мы постараемся изложить свою точку зрения, возможно отличную от вашей.

✅Давайте разбираться, начнем со словообразования.

  • Функция — работа, производимая органом, организмом.
  • Тренировка – процесс овладения чем-либо. Вот здесь и началась путаница. В иностранных источниках имелся смысл обучение, а переводчики просто перевели –тренировка.
  • Обучение – процесс овладения функцией.

В организме 12 систем организма и каждая выполняет свою функцию. Вот и надо создать условия обучения организма выполнять эти функции.

✅В рамках тренировки, тренер может с успехом создать условия для тренировки (обучения)

  • Центральной нервной системы (системы управления)
  • Рецепторного поля и нервных тканей (системы проведения)
  • Мышц и мышечных цепочек (исполнительной системы)

⚠Решения этих задач является основной целью функциональной тренировки.

Вот так мыслят у нас в учебном центре. Именно эти вопросы мы разбираем на семинаре «Функциональная тренировка» в рамках комплексного курса «Персональный тренер»