?Боли в колене – это частая проблема, она сопровождается хандромоляцией надколенника (дегенеративные изменения) . Вот только несколько причин: это нарушение положения голени, колена, таза. Низкая подвижность ТБС. Возможно, ваши мышцы просто не равномерно развиты. ЕСЛИ БОЛИТ, ОСОБЕННО КОЛЕННЫЙ СУСТАВ И НАДКОЛЕННИК СРАЗУ К ВРАЧУ.
⠀
⚠️Наш алгоритм работы поможет активировать мышцы вокруг коленного сустава, улучшит подвижность проблемной области. Снимет болевые ощущения и создаст условия для формирования правильного положения таза.

✅Просто 1-3 раза в неделю уделите себе 10-15 минут свободного времени и сделайте эти упражнения. Обещаю, вы будете в восторге.
⠀
⚠️  #самсебедоктором
⠀
? Развивайся вместе с учебным центром «Эволюция фитнеса» @evofit.by Много полезной и нужной информации на нашем сайте evofit.by или смотри наш YouTube-канал. Учебный центр «Эволюция фитнеса»
⠀