Об этом надо было писать с самого начала. Но ничего по просьбам читателей)))
⠀
⚠️Универсальный источник энергии -аденозинтрифосфорной кислоты АТФ. Отдавая одну фосфатную группу и энергию для сокращения мышцы АТФ становится — аденозиндифосфорной кислотой АДФ.
⠀
🏅В 1977 году группа советских учёных выделила: АТФ находящиеся в миофибриллах (миофибриллярные АТФ) и АТФ находящиеся в саркоплазме (саркоплазматические АТФ) или митохондриях (митохондриальные АТФ) не проникают в миофибриллы.
⠀
⚠️Как происходит ресинтез АТФ? Эту делает креатин. Креатин может прикреплять к себе и отдавать фосфатный остаток — (КрФ и Кр). В разных формах креатин свободно перемещается по клетке и проходит через мембрану миофибрилл. Отдавая свою фосфатную группу к АДФ, КрФ восстанавливает ее опять до АТФ.
⠀
⚠️КрФ превращается в Кр, и в таком виде выходит из миофибрилл в саркоплазму клетки. Там Кр совершает противоположное действие, забирает фосфатную группу у саркоплазматической АТФ и снова в виде КрФ проникает в миофибриллу для восстановления АДФ до АТФ. Этот механизм назвали — Креатинфосфатный челнок.
⠀
По окончании работы мышцы, запасы креатинфосфата в течение нескольких минут восстанавливаются.
⠀
📣Вывод: Ресинтез миофибриллярных АТФ осуществляется ТОЛЬКО КрФ, вне зависимости от продолжительности работы. Других путей нет. Поэтому креатиновый челнок работает как у спринтеров, так и у марафонцев. И прием креатиновых добавок одинаково полезен и тем и другим.
⠀
В тканях запасов АТФ достаточно лишь на одну секунду. АТФ расчепляет фермент аденозинтрифосфатаза (АТФ-аза). По активности АТФ-азы мышечные волокна условно разделяют на быстрые (БМВ) и медленные (ММВ).
⠀
⚠️Запасов КрФ в миофибриллах хватает на — 15-20 сек. Далее КрФ доставляет энергию от митохондриальных АТФ, или саркоплазматических АТФ, к миофибриллам для ресинтеза миофибриллярных молекул АТФ. Где взять энергию?
⠀
🏅Митохондрии — энергетические станции клетки В митохондрии находятся ферментные системы окисления пирувата, жирных кислот.
⠀
1) Если в МВ мало митохондрий, с помощью фермента ЛДГ-М (лактат-дегидрогеназы мышечного типа) пируват превращается в молочную кислоту. Этот метаболический путь – гликоген(глюкоза) – пируват — молочная кислота, называется анаэробным гликолизом — АнГ.
В процессе этой реакции образуется — Н+ — он является самой основной причиной мышечного утомления.
Образованная энергия восстановит саркоплазматический АТФ, который даст энергию для восстановления КрФ, который уйдёт в миофибриллу.
⠀
2) Если митохондрий много, то пируват проникает внутрь митохондрии, под действием фермента превращается в ацетил-КоА, и подвергается окислительному фосфорилированию до образования углекислого газа, воды и молекул АТФ. Этот метаболический путь – гликоген(глюкоза) – пируват –митохондрия — углекислый газ и вода, называют аэробным гликолизом. АэГ.
⠀
📣📣Образованная энергия восстановит митохондриальный АТФ, который даст энергию для восстановления КрФ, который уйдет в миофибрилу.
⠀
🔊🔊🔊По количеству митохондрий мышечные волокна классифицируются на окислительные (ОМВ) — насыщенны митохондриями, гликолитические (ГМВ) митохондрии отсутствуют и промежуточные (ПМВ) промежуточное положение.
⠀
💥Жирные кислоты могут ресинтезировать АТФ только в митохондриях с участием кислорода. Поэтому данный процесс происходит в ОМВ и частично в ПМВ. Процесс окисления жирных кислот идентичен процессу окисления углеводов.
⠀
⚠️⚠️⚠️ Стань #самсебеспортивныйтренер
⠀
P.S. Делай репост, ставь лайки, задавай вопросы…