Сегодня мы поговорим о симптомах диастаза, причинах его возникновения и самодиагностике.
⠀
Стоит отметить что симптомы у женщин проявляются резко (как правило после родов), а у мужчин нарастают постепенно. В начале болезни они могут и вовсе отсутствовать. Затем при попытке напрячь мышцы живота можно заметить между ними желобок, внутренние края мышцы при этом будут хорошо просматриваться. В покое живот будет выпячиваться. Возможны боли в пояснице, нарушения осанки.
На второй стадии возникают метеоризм, изжога, запоры и отрыжки. На третьей стадии формируются грыжи, опущение органов (птоз), в тяжелых случаях непроходимость кишечника. У женщин может наблюдаться недержание мочи.
⠀
Причины возникновения:
? у женщин
Основная причина возникновения диастаза у женщин — беременность. Матка растёт, повышается внутрибрюшное давление и белая линия живота растягивается. Под воздействием гормонов связки становятся рыхлыми, так как замедляется синтез коллагена. В норме в течение года после родов связки восстанавливаются. Если этого не произошло и беспокоят симптомы следует обратиться к врачу. Возможно потребуется оперативное вмешательство.
? у мужчин
Часто расхождение прямых мышц спровоцировано ожирением, наследственностью, чрезмерными физическими нагрузками. В зоне риска находятся люди с хроническим кашлем или запорами.
?у детей
Расхождение наблюдается из-за несостоятельности мышц и сухожилий. В норме к году дефект устраняется, так мышцы приходят в тонус, а связки укрепляются.
⠀
Самодиагностика:
•лягте на пол, колени согнуты, стопы упираются в пол
• одна рука за головой, другая на белой линии живота в районе пупка
• расслабьтесь
• оторвите голову и плечи от пола, вам нужно, чтобы мышцы живота максимально напряглись
• в момент напряжения прощупайте белую линию (велите пальцами вдоль, а не поперёк).
• если между мышцами проходит несколько пальцев, то вы имеете дело с диастазом.
⠀
Все по теме: #эвофитдиастаз