Семинар "Осанка, боль, тренировки" - EVOFIT

Семинар «Осанка, боль, тренировки»

Список желаний Поделиться
Поделиться курсом
Ссылка на страницу
Поделиться в социальных сетях

О курсе

Осанка
— Современное понимание осанки. Определение. Взаимосвязи. Экспресс протоколы тестирования
 Миофасциальное расслабление
— Новый взгляд на практики миофасциального расслабления. Практика использования роллов и блоков для йоги. Активация и релаксация мышц. Место в занятии.

Перкуссионное оборудование
— Характеристика. Принципы работы и приемы воздействия. Место в тренировке

Практика тренировки
— Мобилизация, стабилизация, расширенная тренировка
— Протоколы работы при различных проблемах ОДА И заболеваниях (бурсит, ишиас, пяточная шпора, боли в пояснице, ограничения подвижности, боли в колене, плече, локте)

Чему вы научитесь?

  • Алгоритм построения тренировки и сопровождения клиента при болевых синдромах

Содержание курса

Осанка, боль, тренировки

  • Рассуждения об осанке
    00:00
  • Основы положения тела и движения
    00:00
  • Тестирование
    00:00
  • Дыхание как основа тренировки
    00:00
  • Миофасциальное расслабление
    00:00
  • Перкуссионный массаж
    00:00
  • Суставная разминка
    00:00
  • Алгоритм 1
    00:00
  • Алгоритм 2
    00:00
  • Алгоритм 3
    00:00
  • Алгоритм 4
    00:00
  • Алгоритм 5
    00:00
  • Алгоритм 6
    00:00

Рейтинги и обзоры студентов

Пока нет отзыва
Пока нет отзыва