Паттерн шага. Коррекция паттерна. Шаг как коррекция проблем ОДА
О курсе
Биомеханика ходьбы
- Оптимальный паттерн
- Биомеханика стопы
- Биомеханика таза
- Биомеханика корпуса и верхних конечностей
Ошибки при ходьбе
- Нарушение работы мышечного аппарата
- Нарушение подвижности и системы контроля, пути решения проблем
- Привычные статические паттерны
Тренировка стереотипа
- Дыхательные практики
- Улучшение мобильности
- Активация элементов нервной системы
- Активация рефлексов
- Активация мышечного аппарата (изоляция, комплексные движения, инерционный тренинг)
Два мастер-класса «Тренировка паттерна шага и коррекция проблем ОДА»
!!! Дополнительный материал: Миофасциальное расслабление, BAND- мобилизация — как средство мобилизации
Содержание курса
Семинар «Паттерн шага. Тренировка паттерна шага. Паттерн шага как коррекция проблем ОДА»
-
Арка флексии как основа движения
00:00 -
Ошибки в шаге и основы тестирования
00:00 -
Дыхание как основа движения
00:00 -
Основы разминки. Активация нервной системы
00:00 -
Активация рефлексов. Позиционирование
00:00 -
Основы силовой тренировки
00:00 -
Инерционная тренировка
00:00 -
Мастер-класс «Тренировка паттерна шага и в паттерне шага. Коррекция проблем ОДА»
00:00 -
Мастер-класс «Паттерн шага. Коррекция паттерна. Коррекция проблем ОДА»
00:00
Дополнительный материал
Рейтинги и обзоры студентов
Пока нет отзыва
