Онлайн-курс «Персональный тренер»
Содержание курса
Основы тренировочного процесса
-
Анатомические ориентиры, движение
00:00 -
Характеристика ОДА и скелетной системы
00:00 -
Суставы, грудная клетка, позвоночник
00:00 -
Мышцы и их характеристика
00:00 -
Гормоны, биохимические процессы
00:00 -
Дыхание, кровеносная система, приспособительная реакция
00:00 -
Конституциональные особенности
00:00 -
Основы тренировочного процесса
00:00 -
Силовые способности
00:00 -
Развитие координационных способностей
00:00 -
Развитие гибкости
00:00 -
Скоростные способности
00:00 -
Развитие выносливости
00:00 -
Мышцы плечевого региона и верхних конечностей
00:00 -
Мышцы спины
00:00 -
Мышцы груди
00:00 -
Мышцы тазового региона и нижних конечностей
00:00 -
Мышцы живота
00:00
Развитие силовых способностей
Кардио тренировка
Основы развития гибкости. Стретчинг
Функциональная тренировка
Основы подвесного и ротационного тренинга
Фитнес при проблемах со здоровьем
Организация персональной тренировки
Основы рационального питания
Организация первой доврачебной помощи
Маркетинг
Рейтинги и обзоры студентов
Пока нет отзыва
