Семинар «Беговые тренировки»
Содержание курса
Основы беговой тренировки
-
Ходьба как основа бега
00:00 -
Бег. Техника работы ног
00:00 -
Техника бега, дыхание, основа работы рук
00:00 -
Этапы обучения бегу
00:00 -
Отработка движения рук и ног
00:00 -
Характеристика специальных беговых упражнений
00:00 -
Практика СБУ
00:00 -
Построение подготовительной и заключительной части занятия
00:00 -
Организация основной части занятия
00:00 -
Долгосрочное планирование
00:00
Рейтинги и обзоры студентов
Пока нет отзыва
