Семинар «Беговые тренировки»

Список желаний Поделиться
Поделиться курсом
Ссылка на страницу
Поделиться в социальных сетях

Чему вы научитесь?

  • Обучение правильной технике ходьбы и бега. Принципы
  • Ходьба. Основы и характеристика
  • Бег. Основы и характеристика
  • Обучение технике бега. Упражнения и задания
  • Построение тренировочного занятия (специальная беговая тренировка).
  • Общая характеристика методических подходов и примеры планирования

Содержание курса

Основы беговой тренировки

  • Ходьба как основа бега
    00:00
  • Бег. Техника работы ног
    00:00
  • Техника бега, дыхание, основа работы рук
    00:00
  • Этапы обучения бегу
    00:00
  • Отработка движения рук и ног
    00:00
  • Характеристика специальных беговых упражнений
    00:00
  • Практика СБУ
    00:00
  • Построение подготовительной и заключительной части занятия
    00:00
  • Организация основной части занятия
    00:00
  • Долгосрочное планирование
    00:00

Рейтинги и обзоры студентов

Пока нет отзыва
Пока нет отзыва