Фитнес-день "Женское здоровье" - EVOFIT

Фитнес-день «Женское здоровье»

Список желаний Поделиться
Поделиться курсом
Ссылка на страницу
Поделиться в социальных сетях

О курсе

Содержание:

  • Особенности силовой тренировки. Менопауза и фитнес
  • Особенности силовой тренировки женщин
  • Менопауза и фитнес
  • Пилатес. Профилактика болевых синдромов в крестце и пояснице
  • POWER STRETCHING. Современный формат развития подвижности и гибкости
  • Двигательные рефлексы и профилактика проблем МТД и диастаза
  • Современные подходы к тренировке мышц нижних конечностей. Гипертрофия ягодиц

Чему вы научитесь?

  • Особенности построения тренировки с женщинами

Содержание курса

Фитнес-день «Женское здоровье»

  • Теоретический экскурс
    00:00
  • Мастер-класс «Пилатес и боли в крестце»
    00:00
  • Мастер-класс «Power stretching»
    00:00
  • Мастер-класс «Рефлекс и диастаз»
    00:00
  • Мастер-класс «Тренировка ягодиц»
    00:00

Рейтинги и обзоры студентов

Пока нет отзыва
Пока нет отзыва