? Боли в колене при вставании возникают из-за низкой подвижности надколенника, перенапряжённой передней поверхности бедра. Мы попытаемся улучшить состояние бедра через комплекс простых упражнений.⠀
⠀
⚠️Наш алгоритм работы поможет стабилизировать колено и улучшит мобильность суставов нижней конечности.
⠀
✅Просто 2-3 раза в неделю уделите себе 10 минут свободного времени и сделайте эти упражнения.
⠀
⚠️ #evofitproblema
⠀
? Развивайся вместе с учебным центром «Эволюция фитнеса» @evofit.by Много полезной и нужной информации на нашем сайте evofit.by (ссылка в шапке профиля)или смотри наш YouTube-канал. evofit-by
⠀