Нейробика — это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность нашего мозга к любой работе в любом возрасте. — Но это узкое понятие. Его давно стоит расширить))))) Этим я и займусь.
⠀
Прошлый раз (читай пост) мы определились с «уровнями» нашего организма: система принятия сигнала – система проведения сигнала – система обработки сигнала.
⠀
Через влияние на «уровни» мы влияем на развитие физических качеств.
⠀
📣📣📣Давайте поподробнее разберем уровень: принятие сигнала
⠀
🏅Экстерорецепторы (рецепторы глаза, обоняния, вкуса, вестибулярный аппарат, рецепторы кожи -глаза и кожа дают нам до 70% информации).
⠀
🏅Интерорецепторы (рецепторы дыхания, рецепторы сигнализирующие о изменении химического состава крови).
⠀
🏅Проприорецепторы (контроль движение тела, суставов, рецепторы связок, регуляторы осанки).
⠀
Самое интересное, что в рамках тренировки мы можем:
⠀
• провести тестирование каждого из видов рецепторов – оценить их состояние и работу
⠀
• на основе специальных упражнений активизировать рецепторы
⠀
Достаточно часто этот уровень барахлит, и наша задача навести порядок.
В следующих постах мы разберем упражнения и тесты. Наберитесь терпения. Я уверен, некоторые упражнения вам знакомы. Моя задача систематизировать ваши и мои знания.
⠀
📣📣📣Больше полезностей найдешь на нашем ютуб-канале.