💥В нашем организме можно выделить ряд процессов обеспечивающих нашу жизнедеятельность.

Это:

🏅Метаболизм (превращение, изменение), или обмен веществ — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни.
⠀
🏅Анаболизм (подъём) или пластический обмен — совокупность химических процессов направленных на образование клеток и тканей.
⠀
🏅Катаболизм (разрушение) процесс метаболического распада, разложения на более простые вещества, обычно протекающий с высвобождением энергии в виде тепла и в виде АТФ.
⠀
⚠️⚠️⚠️Все эти процессы так или иначе проходят при тратах и ресинтезе (производство/восстановление) АТФ.
⠀
📣📣📣АТФ (аденозинтрифосфорная кислота) — источник энергии для мышечного сокращения, обеспечения проницаемости мембран и ретрансляции АТФ.
⠀
Существует 3 основных способа ресинтеза энергии для воссоздания АТФ
⠀
1. Аэробный гликолиз.
БЖУ + кислород = энергия для ресинтеза АТФ + углекислый газ + вода + тепло
⠀
2. Анаэробный гликолиз
Углеводы = энергия для ресинтеза АТФ + молочная кислота (лактат + ионы водорода)
⠀
3. Креатифосфатный механизм = энергия для ресинтеза АТФ + креатин + фосфат.
⠀

Продолжение следует…