- После прохождения тренировочной программы (по запросу) выдается свидетельство о прохождении
Программа тренировок «Здоровая осанка»
Дата: бессрочный
Место: домашние тренировки, тренировки в зале
Время: как вам будет удобно
Стоимость: 140 BYN
ОПИСАНИЕ
У вас есть проблемы опорно-двигательного аппарата, а именно:
— гиперлордоз;
— гиперкифоз
— вялая осанка;
— нарушено положение таза, боли в пояснице?
Вы готовитесь к операции на нижних или верхних конечностях, а может восстанавливаетесь после нее?
Вы устали от постоянный мыслей об этом, это мешает вам жить как все и чувствовать вкус жизни!
Если вы узнали себя, значит вы в правильном месте!
Мы предлагаем вам тренировочную программу для самостоятельного использования, которая закроет все ваши вопросы!
Для кого
Процесс
Программа
Преимущества
Документы
Для кого
— Для тех кто хочет решить свои проблемы самостоятельно
— Персональные тренеры
— Для действующих и начинающих инструкторов по детскому фитнесу
— Для инструкторов ЛФК, спортивных тренеров
— Для родителей
Процесс
- Инвентарь: коврик, резиновый амортизатор, гантели (2-4 кг)
- Длительность занятия: минимум, 7 дней подряд
- Запись: все упражнения хранятся на сервере и бессрочном доступе
- Коммуникация: закрытая группа в Telegram для общения и обмена опытом 24/7
- Методический материал: участники получают дополнительный материал с советами по жизни
- Дополнительные занятия: По желанию возможно организовать дополнительное занятие и консультации
Программа
— Три фундаментальные истинные позы
— Как ухудшается осанка
— Как изменить позу
— Тестирование вашей осанки и подвижности. Определение позы
— Программы решения проблемы
- Все видео в программе имеют гиперссылки (просто нажмите на упражнение, чтобы перейти к видео)
- В программе указаны подходы, повторения и время под нагрузкой
- Приведены
Преимущества
Что дадут вам наши тренировки
Вы получите готовые алгоритмы решения самых распространённых проблем нижних конечностей
- высокая эффективность
- научная обоснованность
- индивидуализация
Ваше тело скажет вам спасибо за интересное занятие. Вы улучшите не только состояние вашего тело но и души.
Документы
