ДИАСТАЗ. ЧАСТЬ 1

💥Сегодня мы разберёмся что такое диастаз и как он появляется.

⚠️Диастаз — чрезмерное растяжение сухожильного апоневроза (белой линии живота) между прямыми мышцами, сопровождающееся их растяжением. Белая линия живота — это сухожилие, которое расположено между прямыми мышцами и тянется от мечевидного отростка грудины до лобкового сочленения.

🔸️Растяжение сухожилия возникает на фоне повышения внутрибрюшинного давления или нарушения свойств соединительных волокон.  Это происходит во время длительного давления на брюшную стенку во время беременности, а также и при висцеральном ожирении.  Чаще диагностируется диастаз у женщин, однако встречается у мужчин и новорожденных.

🔸️В результате белая линия живота становится тоньше и растягивается. В норме ее размеры восстанавливаются по мере уменьшения живота и восстановления свойств соединительной ткани. Таким образом, устраняется физиологический диастаз в период новорожденности или после родов.

🔸️Не стоит сразу после родов бежать качать пресс. Нужно дать организму восстановиться естественным способом. Так как при повышенном внутрибрюшном  давлении белая линия живота зафиксируется в растянутом положении.  Возможен даже риск образования грыжи и дисфункции пищеварительного тракта.

🔸️Диастаз классифицируются на 3 степени (от 2,5 см до свыше 8). По локализации максимального растяжения: надпупковая, подпупковая и смешанная формы.

🔸️Растяжение до 2,5 см приравнивается к норме и не требует оперативного вмешательства.
Следует помнить, что после естественного восстановления в послеродовом периоде зафиксированную степень диастаза невозможно убрать «волшебными» упражнениями.

Все по теме: #эвофитдиастаз