Сегодня мы разберёмся что такое диастаз и как он появляется.

⚠️Диастаз — чрезмерное растяжение сухожильного апоневроза (белой линии живота) между прямыми мышцами, сопровождающееся их растяжением. Белая линия живота — это сухожилие, которое расположено между прямыми мышцами и тянется от мечевидного отростка грудины до лобкового сочленения.

️Растяжение сухожилия возникает на фоне повышения внутрибрюшинного давления или нарушения свойств соединительных волокон.  Это происходит во время длительного давления на брюшную стенку во время беременности, а также и при висцеральном ожирении.  Чаще диагностируется диастаз у женщин, однако встречается у мужчин и новорожденных.

️В результате белая линия живота становится тоньше и растягивается. В норме ее размеры восстанавливаются по мере уменьшения живота и восстановления свойств соединительной ткани. Таким образом, устраняется физиологический диастаз в период новорожденности или после родов.

️Не стоит сразу после родов бежать качать пресс. Нужно дать организму восстановиться естественным способом. Так как при повышенном внутрибрюшном  давлении белая линия живота зафиксируется в растянутом положении.  Возможен даже риск образования грыжи и дисфункции пищеварительного тракта.
⠀
️Диастаз классифицируются на 3 степени (от 2,5 см до свыше 8). По локализации максимального растяжения: надпупковая, подпупковая и смешанная формы.

️Растяжение до 2,5 см приравнивается к норме и не требует оперативного вмешательства.
Следует помнить, что после естественного восстановления в послеродовом периоде зафиксированную степень диастаза невозможно убрать «волшебными» упражнениями.

Все по теме: #эвофитдиастаз