Общая характеристика оборудования
— Эффекты и особенности использования
— Классификация

Направления тренировки
— Реабилитация/коррекция
— Активация мышц
— Коррекция положения и движения

Подвижность
-Bаnd-мобилизация
-Техника флоссинг

Силовые тренировки
— Прямое воздействие
— Дополнительное воздействие